Charlette Van Noort, Sophrologue, relaxologue, méditation

Maine et Loire (49) entre Angers et Saumur (gare SNCF)


 

Charlette Van Noort, praticienne dans le bien-être vous accueille à Loire Authion dans le Maine et Loire entre Angers et Saumur

J’accompagne en rendez-vous individuel les adultes, les enfants et adolescents dans leur bien-être. Je propose des séances, d’EFT, de sophrologie, de relaxation, de méditation et des bains de forêt…

J’interviens à domicile et auprès de certaines associations.

 

Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire

 

affiche charlette VN espace bien-être 2023_2024

Séances individuelles pour adultes, enfants et adolescents sur rdv à l’espace bien-être 10b rue Port la Vallée à St-Mathurin sur Loire, par visio et à domicile si besoin.

Le tarif cadeau de 45€/séance restera durant toute l’année 2024, pour permettre à chacun-e d’avoir accès aux techniques de bien-être.

J’ai suivi plusieurs formations dans les domaines de la relaxation, de la sophrologie (formation sur 3 ans), de la méditation (instructrice MBCT/MBSR), et en E.F.T (Emotional Freedom Technique, libération des émotions)…que j’utilise suivant vos besoins en accompagnement.

Comment se déroule les séances : la première séance est une anamnèse pour que nous puissions faire connaissance, nous allons échanger questions/réponses sur divers sujets de votre vie (travail, famille, santé, alimentation, chocs émotionnels…) ce qui me permet de prévoir pour les autres séances un protocole d’accompagnement au plus juste avec des techniques que vous pouvez enregistrer afin de les pratiquer chez vous en toute autonomie et ce protocole évoluera, s’ajustera tout au long de mon accompagnement. Les enfants de 4 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte lors de la première séance.

5 à 10 séances sont nécessaires pour que le corps et l’esprit s’harmonisent, après la 5ème séance elles peuvent être espacées en commun accord de 15 jours. Si vous le souhaitez (adultes seulement) vous pouvez ensuite intégrer des séances en groupe de 5 à 8 personnes avec l’association Rire & Zen (coût de la séance de 20€ à 15€)

Les tarifs sont : la première séance d’anamnèse d’une durée d’1h30 est de 50€, les séances suivantes d’1h sont au tarif de 45€. Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie.

Cycle MBCT/MBSR avec les programmes  MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction) à l’espace bien-être, 8 séances de 2h30 possible : les mardis ou les jeudis soirs, les dates sont à déterminer avec le groupe + 1 journée en Pleine Conscience un dimanche – 10h/17h

Les programmes MBCT/MBSR permettent de réduire stress, anxiété, angoisse, et ruminations et les rechutes dépressives. Elle améliore les relations personnelles et professionnelles…

Séances enfants et adolescents

Des séances pour enfants de 6/11 ans “Respire Sois Zen” sont prévues mensuellement

Les lundis de 18h15 à 19h15 : 8 janvier, 5 février, 11 mars, 8 avril, 6 mai et 10 juin 2024

Renseignement/inscription, Charlette 06 23 31 43 86 ou laissez message à charlettevn@gmail.com


Activités avec l’association Rire & Zen de St-Mathurin à Loire Authion 49250 où j’anime des activités de bien-être en groupe :

Vous pouvez à tout moment de l’année pratiquer une séance découverte

Séances découvertes en sept 2023, tarif unique 5€ à St-Mathurin sur Loire sur inscription 06 23 31 43 86/rirezen@gmail.com :

– Pause Bien-être (sophro, relaxation, respiration, qi gong, automassage…) : lundi 11/09 – 19h30/21h, merc 13/09 – 19h15/20h45, et jeudi 14/09 – 10h/11h30

– Rire en Cœur (yoga du rire) le vend 15/09 – 19h30/20h30 à la salle de danse

– Pause Zen (méditation et mouvement en pleine conscience) le merc 20/09 à l’espace bien-être.

C’est quoi « Pause Bien-être » ? différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le lundi – 19h30/21h, ou le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

C’est quoi « Pause Zen » ? des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience…
Une séance mensuelle – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

“24h en forêt” les 15 et 16 juin 2024, nuit en hamac et tente, avec activités de bien-être ; méditation, massage, chant, relaxation, repos, bain de forêt…

C’est quoi « Rire en cœur » ? du yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 19/01, 16/02, 29/3/, et 24/05/24 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250.

« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an, le prochain est le samedi 13/04/24 de 13h30 à 16h30 et le sam 25/05/24 de 10h30 à 13h30 Bain de forêt

Un week-end bien-être à la petite richardière – 49150 Fougeré baugé en Anjou les vend 10, sam 11 et dim 12/11/23 et un week-end nature à la Pinellerie à Gée 49250 les sam 23 et dim 24/04/24, couchage en yourte ou tente…

Des ateliers à thème :

  • Chant mantra avec Charlette, salle de danse de St-Mathurin sur Loire, le vendredi 26/01/24, 19h/20h30
  • Atelier “initiation à la socio-esthétique” avec Virginie le lundi 12/02/24 de 14h à 16h et le mardi 13/02/24 de 19h15 à 21h15 à l’espace bien-être
  • Atelier “initiation au pendule et à la radiesthésie” avec Julie le samedi 6 avril 2024 de 9h à 13h à l’espace bien-être

Renseignement/inscription, Charlette 06 23 31 43 86 ou laissez message à charlettevn@gmail.com