Charlette Van Noort, Sophrologue, relaxologue, méditation
Maine et Loire (49) entre Angers et Saumur (gare SNCF)
Charlette Van Noort, praticienne dans le bien-être vous accueille à Loire Authion dans le Maine et Loire entre Angers et Saumur
J’accompagne en rendez-vous individuel les adultes, les enfants et adolescents dans leur bien-être. Je propose des séances, d’EFT, de sophrologie, de relaxation, de méditation et des bains de forêt…
J’interviens à domicile et auprès de certaines associations.
Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire
Séances individuelles pour adultes, enfants et adolescents sur rdv à l’espace bien-être 10b rue Port la Vallée à St-Mathurin sur Loire, par visio et à domicile si besoin.
J’ai suivi plusieurs formations dans les domaines de la relaxation, de la sophrologie (formation sur 3 ans), de la méditation (instructrice MBCT/MBSR), et en E.F.T (Emotional Freedom Technique, libération des émotions)…que j’utilise suivant vos besoins en accompagnement.
Comment se déroule les séances : la première séance est une anamnèse pour que nous puissions faire connaissance, nous allons échanger questions/réponses sur divers sujets de votre vie (travail, famille, santé, alimentation, chocs émotionnels…) ce qui me permet de prévoir pour les autres séances un protocole d’accompagnement au plus juste avec des techniques que vous pouvez enregistrer afin de les pratiquer chez vous en toute autonomie et ce protocole évoluera, s’ajustera tout au long de mon accompagnement. Les enfants de 4 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte lors de la première séance.
5 à 10 séances sont nécessaires pour que le corps et l’esprit s’harmonisent, après la 5ème séance elles peuvent être espacées en commun accord de 15 jours. Si vous le souhaitez (adultes seulement) vous pouvez ensuite intégrer des séances en groupe de 5 à 8 personnes avec l’association Rire & Zen (coût de la séance de 20€ à 15€)
Les tarifs sont : la première séance d’anamnèse d’une durée d’1h30 est de 60€, les séances suivantes d’1h sont au tarif de 50€. Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Cycle MBCT/MBSR avec les programmes MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction) à l’espace bien-être, 8 séances de 2h30 possible : les mardis ou les jeudis soirs, les dates sont à déterminer avec le groupe + 1 journée en Pleine Conscience un dimanche – 10h/17h
Les programmes MBCT/MBSR permettent de réduire stress, anxiété, angoisse, et ruminations et les rechutes dépressives. Elle améliore les relations personnelles et professionnelles…
– Rire en Cœur (yoga du rire) le vend 15/09 – 19h30/20h30 à la salle de danse
– Pause Zen (méditation et mouvement en pleine conscience) le merc 20/09 à l’espace bien-être.
C’est quoi « Pause Bien-être » ? différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le lundi – 19h30/21h, ou le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance
C’est quoi « Pause Méditation » ? des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience (yin yoga, qi gong)…
Une séance mensuelle – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance
“24h en forêt” les 15 et 16 juin 2024, nuit en hamac et tente, avec activités de bien-être ; méditation, massage, chant, relaxation, repos, bain de forêt…
C’est quoi « Rire en cœur » ? du yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 19/01, 16/02, 29/3/, et 24/05/24 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250.
« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an, le prochain est le samedi 13/04/24 de 13h30 à 16h30 et le sam 25/05/24 de 10h30 à 13h30 Bain de forêt
Un week-end bien-être à la petite richardière – 49150 Fougeré baugé en Anjou les vend 10, sam 11 et dim 12/11/23 et un week-end nature à la Pinellerie à Gée 49250 les sam 23 et dim 24/04/24, couchage en yourte ou tente…
Des ateliers à thème :
Chant mantra avec Charlette, salle de danse de St-Mathurin sur Loire, le vendredi 26/01/24, 19h/20h30
Atelier “initiation à la socio-esthétique” avec Virginie le lundi 12/02/24 de 14h à 16h et le mardi 13/02/24 de 19h15 à 21h15 à l’espace bien-être
Atelier “initiation au pendule et à la radiesthésie” avec Julie le samedi 6 avril 2024 de 9h à 13h à l’espace bien-être
