Charlette Van Noort, praticienne dans le bien-être intervient dans le Maine et Loire et les Pays de la Loire

Je pratique pour les particuliers, les entreprises/associations, l’animation de groupe est ma spécialité, je vous propose :

• des séances de yoga du rire, des jeux de team building pour se détendre et retrouver le positif !
• des cycles pour apprendre à méditer et des bains de forêt pour se reposer et se reconnecter au calme…
• des séances de sophrologie/relaxation avec des thématiques, comme la “gestion du sommeil, du stress, des conflits…”, “réguler ses émotions”, “confiance en soi et estime de soi”…
• L’organisation de journées, de WE bien-être avec un diverses techniques selon les besoins des participants.

Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire

Le programme MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction) permet de réduire stress, anxiété, angoisse, ruminations et les rechutes dépressives. Il améliore les relations personnelles et professionnelles… Il se déroule en 8 séances de 2h30 (les dates sont à déterminer pour début 2025) + 1 journée en Pleine Conscience un dimanche – 10h/17h

Activités bien-être, Association Rire & Zen à St-Mathurin s/Loire (Loire Authion 49250) :

Vous pouvez à tout moment de l’année pratiquer une séance découverte

Séances découvertes en sept 2024, tarif unique de 8 à 5€ à St-Mathurin sur Loire sur inscription 06 23 31 43 86/rirezen@gmail.com :

– Pause Bien-être (sophro, relaxation, respiration, qi gong, automassage…) : merc 11/09 – 19h15/20h45, et jeudi 12/09 – 10h/11h30                                   – Rire en Cœur (yoga du rire) le vend 20/09 – 19h30/20h30 à la salle de danse                                                                                                                      – Pause Méditation (méditations et mouvement en pleine conscience) le merc 18/09 à l’espace bien-être                                                                             – bain de forêt samedi 21/09 de 10h à 12h dans une forêt proche de St-Mathurin

C’est quoi « Pause Bien-être » ? différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

C’est quoi « Pause Méditation » ? des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience (yin yoga, qi gong)…
Une séance mensuelle – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

C’est quoi « Rire en cœur » ? du yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 20/10, 15/11/24, 24/01, 28/02, 28/03, et 25/04/25 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250.

« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an, le prochain est les samedis 15/03/25 de 11h à 14h et le samedi 17/05/25 de 10h30 à 13h30 Bain de forêt

Un week-end bien-être à la petite richardière – 49150 Fougeré baugé en Anjou les vend 22, sam 23 et dim 24/11/24 et un week-end nature à la Pinellerie à Gée 49250 les sam 22 et dim 23/03/25, couchage en yourte ou tente…

Des ateliers à thème :

• Atelier “initiation à la socio-esthétique” avec Virginie le lundi 10/02/25 de 14h à 16h et le mardi 11/02/25 de 19h15 à 21h15, à l’espace bien-être, la thématique “le maquillage au quotidien et lors d’une sortie (pour les femmes)“. Inscription obligatoire à innov.beaute@akeonet.com“. D’autres dates sont prévues avec des thématiques différentes au mois d’avril 2025
• Atelier “initiation à la géobiologie” avec Claude sur 3 demi journées avec l’association régionale de géobiologie des Pays de Loire

  Le samedi 19/10 (journée) théorie + pratique terrain et le samedi 9/11/24 (matin) pratique terrain.

Renseignement/inscription, Charlette 06 23 31 43 86 ou laissez message à charlettevn@gmail.com