Charlette Van Noort, praticienne dans le bien-être intervient dans le Maine et Loire et les Pays de la Loire

Je pratique uniquement en entreprise et association, l’animation de groupe et les seniors sont mes spécialités, je vous propose :

• des séances de yoga du rire, des jeux de team building pour se détendre et retrouver le positif !
• des cycles pour apprendre à méditer et des bains de forêt pour se reposer et se reconnecter au calme…
• des séances de sophrologie/relaxation avec des thématiques, comme la “gestion du sommeil, du stress, des conflits…”, “réguler ses émotions”, “confiance en soi et estime de soi”…
• L’organisation de journées, de WE bien-être avec un diverses techniques selon les besoins des participants.

Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire

Le programme MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction) permet de réduire stress, anxiété, angoisse, ruminations et les rechutes dépressives. Il améliore les relations personnelles et professionnelles… Il se déroule en 8 séances de 2h30 (les dates sont à déterminer pour début 2025) + 1 journée en Pleine Conscience un dimanche – 10h/17h

Activités bien-être, Association Rire & Zen à St-Mathurin s/Loire (Loire Authion 49250) :

Vous pouvez à tout moment de l’année pratiquer une séance découverte

Séances découvertes en sept 2024, tarif unique de 8 à 5€ à St-Mathurin sur Loire sur inscription 06 23 31 43 86/rirezen@gmail.com :

– Pause Bien-être (sophro, relaxation, respiration, qi gong, automassage…) : merc 11/09 – 19h15/20h45, et jeudi 12/09 – 10h/11h30                                   – Rire en Cœur (yoga du rire) le vend 20/09 – 19h30/20h30 à la salle de danse                                                                                                                      – Pause Méditation (méditations et mouvement en pleine conscience) le merc 18/09 à l’espace bien-être                                                                             – bain de forêt samedi 21/09 de 10h à 12h dans une forêt proche de St-Mathurin

C’est quoi « Pause Bien-être » ? différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

C’est quoi « Pause Méditation » ? des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience (yin yoga, qi gong)…
Une séance mensuelle – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

C’est quoi « Rire en cœur » ? du yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 20/10, 15/11/24, 24/01, 28/02, 28/03, et 25/04/25 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250.

« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an, le prochain est les samedis 12/10/24 de 13h30 à 16h30, 15/03/25 de 11h à 14h et le samedi 17/05/25 de 10h30 à 13h30 Bain de forêt

Un week-end bien-être à la petite richardière – 49150 Fougeré baugé en Anjou les vend 22, sam 23 et dim 24/11/24 et un week-end nature à la Pinellerie à Gée 49250 les sam 22 et dim 23/03/25, couchage en yourte ou tente…

Des ateliers à thème :

• Atelier “initiation à la socio-esthétique” avec Virginie le lundi 7/10/24 de 14h à 16h et le mardi 8/10/24 de 19h15 à 21h15, à l’espace bien-être, la thématique sera “beauté des mains”. D’autres dates sont prévues avec des thématiques différentes aux mois de décembre, février et avril 2025
• Atelier “initiation à la géobiologie” avec Claude sur 3 demi journées avec l’association régionale de géobiologie des Pays de Loire

  Le samedi 19/10 (journée) théorie + pratique terrain et le samedi 9/11/24 (matin) pratique terrain.

Renseignement/inscription, Charlette 06 23 31 43 86 ou laissez message à charlettevn@gmail.com