Charlette Van Noort, Sophrologue, relaxologue, méditation
Maine et Loire (49) entre Angers et Saumur (gare SNCF)
Charlette Van Noort, spécialiste dans le bien-être vous accueille à Loire Authion dans le Maine et Loire.
J’interviens auprès des particuliers et des associations. J’accompagne les adultes, les enfants et adolescents dans leur bien-être.
Je propose des séances de sophrologie, de relaxation, de méditation et des bains de forêt…
Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire
Séances individuelles pour adultes, enfants et adolescents sur rdv à l’espace bien-être 10b rue Port la Vallée à St-Mathurin sur Loire, par Skype et à domicile si besoin.
J’ai suivi plusieurs formations dans les domaines de la relaxation, de la sophrologie (formation sur 3 ans), de la méditation (instructrice MBCT/MBSR), et en E.F.T (Emotional Freedom Technique, libération des émotions)…que j’utilise suivant vos besoins en accompagnement.
Comment se déroule les séances : la première séance est une anamnèse pour que nous puissions faire connaissance, nous allons échanger questions/réponses sur divers sujets de votre vie (travail, famille, santé, alimentation, chocs émotionnels…) ce qui me permet de prévoir pour les autres séances un protocole d’accompagnement au plus juste avec des techniques que vous pouvez enregistrer afin de les pratiquer chez vous en toute autonomie et ce protocole évoluera, s’ajustera tout au long de mon accompagnement.
6 à 10 séances sont nécessaires pour que le corps et l’esprit s’harmonisent, après la 5ème séance elles peuvent être espacées en commun accord de 15 jours. Si vous le souhaitez (adultes seulement) vous pouvez ensuite intégrer des séances en groupe de 5 à 8 personnes avec l’association Rire & Zen (cout de la séance de 20€ à 15€)
Le tarif est de 62€ la première séance d’anamnèse d’une durée d’1h30 environ et les séances suivantes sont à 52€ et d’une durée d’1h15. Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Cycle MBCT/MBSR avec les programmes MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction) à l’espace bien-être, 8 séances de 2h30 les vendredis soirs du 24/02 au 14/04/23 + 1 journée en Pleine Conscience le dimanche 7 mai 2023 – 10h/17h
Les programmes MBCT/MBSR permettent de réduire stress, anxiété, angoisse, et ruminations et les rechutes dépressives. Elle améliore les relations personnelles et professionnelles…
Activités au sein de l’association Rire & Zen de St-Mathurin à Loire Authion 49250 où j’anime diverses activités en groupe :
Vous pouvez à tout moment de l’année pratiquer une séance découverte
« Pause Bien-être » avec différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le lundi – 19h30/21h, ou le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance
« Pause Zen » avec des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience…
Tous les 15 jours le mercredi – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance
« Rire en cœur » yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 20/01, 10/02, 31/03/23 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250
« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an, le prochain est le samedi 15 avril 2023 de 13h30 à 16h30 Bain de forêt
Deux week-ends bien-être au château de Briançon les sam 25 et dim 26 mars 2023 au château de Briançon à Bauné et les vend 10, sam 11 et dim 12 novembre 2023 à la petite richardière à Fougeré
Mieux gérer les troubles anxieux et du sommeil avec diverses techniques (relaxation, automassage, visualisation, respiration…) Dates : les jeudis 5, 12, 19, 26 janvier 2023 de 19h à 20h30 (les horaires peuvent être modifiées en fonction du groupe)
S’offrir un temps de pause, de relaxation et de respiration pour toute personne touchée par le cancer
L’art thérapie pour accompagner les personnes atteintes de maladies neurodégénératives avec des activités comme : la peinture, le modelage, le chant, les balades, les exercices de mémoire, les jeux éducatifs, le qi gong, la méditation, la danse…. Tarif exceptionnel : 4 séances d’1h30 : 50 €, et aide financière possible
et aussi des ateliers à thème :
Moment musical et relaxant aux sons d’une harpe le dimanche 12 fév 2023 de 17h à 19h
Atelier utilisation du pendule en radiesthésie le samedi 1er oct de 9h/13h et le vendredi 7 oct de 9h/13h
Atelier épicé “recette du lait d’or” le samedi 21 janvier 2023 – 10h/12h
