Charlette Van Noort, Sophrologue, relaxologue, méditation

Maine et Loire (49) entre Angers et Saumur (gare SNCF)


 

Charlette Van Noort, spécialiste dans le bien-être vous accueille à Loire Authion dans le Maine et Loire.

J’interviens auprès des particuliers et des associations. J’accompagne les adultes, les enfants et adolescents dans leur bien-être.

Je propose des séances de sophrologie, de relaxation, de méditation et des bains de forêt…

 

Activités au sein de mon espace bien-être à St-Mathurin sur Loire

 

affiche espace bien-être déc 2022

Séances individuelles pour adultes, enfants et adolescents sur rdv à l’espace bien-être 10b rue Port la Vallée à St-Mathurin sur Loire, par Skype et à domicile si besoin.

J’ai suivi plusieurs formations dans les domaines de la relaxation, de la sophrologie (formation sur 3 ans), de la méditation (instructrice MBCT/MBSR), et en E.F.T (Emotional Freedom Technique, libération des émotions)…que j’utilise suivant vos besoins en accompagnement.

La première séance est une anamnèse pour que nous puissions faire connaissance, nous allons échanger questions/réponses sur divers sujets de votre vie (travail, famille, santé, alimentation, chocs émotionnels…) ce qui me permet de prévoir pour les autres séances un protocole d’accompagnement au plus juste avec des techniques que vous pouvez enregistrer afin de les pratiquer chez vous en toute autonomie et ce protocole évoluera, s’ajustera tout au long de mon accompagnement.

6 à 8 séances sont nécessaires pour que le corps et l’esprit s’harmonisent, après la 5ème séance elles peuvent être espacées en commun accord de 15 jours. Si vous le souhaitez vous pouvez ensuite intégrer des séances en groupe de 7/8 personnes avec l’association Rire & Zen (cout de la séance de 20€ à 15€)

Le tarif est de 60€ la première séance d’anamnèse et les séances suivantes sont à 50€. Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie.



Prochain cycle MBCT/MBSR 2023
 à l’espace bien-être, 8 séances de 2h30 les vendredis soirs du 24/02 au 14/04/23 + 1 journée en Pleine Conscience le dimanche 7 mai 2023 – 10h/17h

La méditation par la Pleine Conscience permet de réduire stress, anxiété, angoisse, et ruminations et les rechutes dépressives. Elle améliore les relations personnelles et professionnelles…

Avec les Programmes  MBCT/MBSR (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et Mindfulness-Based Stress Reduction)

Renseignement/inscription, Charlette 06 23 31 43 86 ou laissez message dans l’onglet “contact” sur le site


Activités au sein de l’association Rire & Zen de St-Mathurin à Loire Authion 49250 où j’anime diverses activités en groupe :

Vous pouvez à tout moment de l’année pratiquer une séance découverte

« Pause Bien-être » avec différentes techniques comme la sophrologie, la relaxation, les automassages, le qi gong, les exercices de respiration….
Tous les 15 jours le lundi – 19h30/21h, ou le mercredi – 19h15/20h45 ou le jeudi – 10h/11h30 Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

« Pause Zen » avec des méditations guidées et silencieuses, des mouvements en pleine conscience…
Tous les 15 jours le mercredi – 19h15/20h45
Inscription soit à l’année, par carte de 5 séances ou à la séance

« Rire en cœur » yoga du rire avec éveil corporel, des exercices de rire, méditation du rire et relaxation flash
Les vendredis : 30/09, 21/10, 25/11/22, 2/12 en Téléthon de Corné, 20/01, 10/02, 5/05/23 – 19h30/20h30 à la salle de danse de St-Mathurin sur Loire 49250

« Bain de forêt » avec diverses thématiques animé par Guillaume 3 fois par an

Deux week-ends bien-être au château de Briançon les sam 19 et dim 20 novembre 2022 et les sam 25 et dim 26 mars 2023

Des cycles de 4 séances à la prochaine rentrée scolaire 2022/2023 avec pour thématiques :

  • Mieux gérer les troubles anxieux et du sommeil avec diverses techniques (relaxation, automassage, visualisation, respiration…)                       Dates : les jeudis 5, 12, 19, 26 janvier 2023 de 19h à 20h30 (les horaires peuvent être modifiées en fonction du groupe)
  • S’offrir un temps de pause, de relaxation et de respiration pour toute personne touchée par le cancer
  • L’art thérapie pour accompagner les personnes atteintes de maladies neurodégénératives avec des activités comme : la peinture, le modelage, le chant, les balades, les exercices de mémoire, les jeux éducatifs, le qi gong, la méditation, la danse….                                                                        Tarif exceptionnel : 4 séances d’1h30 : 50 €, et aide financière possible

et aussi des ateliers à thème :

  • Atelier épicé “recette du lait d’or” le samedi 21 janvier 2023 – 10h/12h
  • Moment musical et relaxant aux sons d’une harpe le dimanche 12 fév 2023 de 17h à 19h
  • Atelier utilisation du pendule en radiesthésie le samedi 1er oct de 9h/13h et le vendredi 7 oct de 9h/13h