Sylvothérapie/Bain de forêt
Charlette propose des bains de forêt en individuel et en groupe (association, entreprise…) pour avancer à votre rythme avec la nature. Pensez à vous offrir un bain de forêt ou à en faire cadeau !
Guillaume anime des bains de forêt dans le Maine et Loire en partenariat avec l’association Rire & Zen.
Les rdv et modalités sont précisés par mail lors de l’inscription.
Charlette et Guillaume animent un bain de forêt de 24h (une nuit/une journée) le samedi 24/06 à 15h au dim 25/06/23 à 15h. Nuit en hamac ou tente…
Inscriptions 06 23 31 43 86 ou rirezen@gmail.com
Qu’est- ce que la sylvothérapie/bain de forêt ?
La sylvothérapie/bain de forêt est une approche douce et préventive, elle consiste à améliorer notre bien-être par des activités auprès des arbres. Le bain de forêt ou “shinrin-yoku” né au Japon dans les années 80 est une institution pour gérer au mieux le stress quotidien.
La sylvothérapie/bain de forêt va de la simple promenade à des activités ludiques et créatives, en passant par de la marche lente qui détend, de la méditation, de la relaxation, du land’art, de la connexion avec les arbres, des exercices respiratoires, un éveil de tous les sens…
– Passer du temps dans la nature aurait de nombreux bénéfices sur notre bien-être et permettrait une prise de conscience de la forêt dans nos vies quotidiennes et de se déconnecter de notre environnement urbain (pollution sonore, visuelle, de l’air, et des nouvelles technologies).
Charlette et Guillaume Van Noort praticiens en sylvothérapie/bain de forêt animent les randonnées et sont formés par Laurence Monce, experte en sylvothérapie.
Qu’est-ce que la Randonnée sylvothérapie/bain de forêt ?
C’est découvrir le plaisir de marcher, de se poser, de reprendre contact avec la nature, avec son corps…
Nous pratiquons une marche de détente, douce et énergisante avec des moments d’intériorisation et de silence, des exercices dynamiques et de respiration et un contact privilégié avec nos cinq sens : le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût…
Un moment de détente durable et profond. L’occasion de ralentir notre rythme de vie parfois soutenu.
Séances entreprises, associations, individuelles enfant/ados/adultes …