Gestion du stress

Sophrologue, certifiée par l’Académie de sophrologie de Paris, Charlette Van Noort intervient auprès des associations, des entreprises et des écoles pour accroître le bien-être de toutes les personnes (adhérents, salariés, collégiens…) et permettre de leur donner des techniques afin de mieux gérer leur stress, angoisses etc… De plus, travailler en groupe, créé du lien et une meilleure cohésion entre les personnes. 

D’après une étude réalisée en 2019 par l’Observatoire Actineo, les personnes heureuses sont plus productives et créatives de 12 à 13%. Cela peut valoir le coup de mettre en œuvre les moyens nécessaires pour que vos groupes puissent vivre dans les meilleures conditions possibles et apprennent à mieux gérer leur stress !

jeux de cohésion
 

Charlette Van Noort intervient en association, collège, entreprise…et propose différentes techniques :

  • La sophrologie
  • La méditation
  • Le Yoga du rire
  • Les jeux de cohésion

La sophrologie en groupe…

La sophrologie en entrepriseva aider vos salariés, vos étudiants à mieux gérer leur temps et leurs priorités pour travailler plus efficacement. La sophrologie aide également à se sentir mieux dans leur peau, ce qui va se ressentir dans la confiance en soi, à la fois personnelle et professionnelle. Mais également dans leur gestion du stress pour mieux appréhender certaines situations.

La méditation 

Lorsque l’on a une vie à 100 à l’heure, la méditation en entreprise peut être une excellente pratique pour se relaxer et se recentrer sur soi-même. Charlette Van Noort pratique la médiation de pleine conscience pour favoriser la capacité de vos salariés à rester calmes et lucides lors d’une situation compliquée qu’ils pourraient rencontrer dans leur vie professionnelle.

Le yoga du rire 

Comment lutter contre le stress ? Charlette Van Noort propose des séances de yoga du rire en entreprise. Le but de ces séances est de réaliser des petits exercices de rires, facilement reproductibles chez soi. De plus, le yoga du rire facilite grandement la communication entre les personnes.

Les jeux de Team Building 

En plus de séances de sophrologie, méditation et yoga du rire, des jeux de team building en entreprise peuvent être organisés par Charlette Van Noort pour renforcer les liens dans vos groupes. L’objectif étant de retrouver ou d’améliorer la communication.

Charlette Van Noort, Sophrologue à Angers intervient également auprès des associations, des écoles. Alors si vous recherchez une sophrologue qualifiée pour intervenir dans votre association contactez Charlette Van Noort !