Cours de sophrologie individuel (49)
A partir de vos problématiques, vos questionnements, je vous accompagne en séances individuelles personnalisées afin de répondre à vos besoins et de mieux vous connaître.
Je vous accompagne avec empathie dans le respect de la confidentialité et de la neutralité.
La sophrologie a des qualités pédagogiques permettant de vous aider à développer davantage d’autonomie pour évoluer vers un épanouissement personnel.
Elle est une discipline qui s’appuie sur des exercices de respiration, des exercices corporels dynamiques et de visualisation positive, afin de libérer tensions, peurs, angoisses, anxiété…
Je vous fais profiter aussi de mes expériences et de mes formations dans le domaine de la relaxation, méditation, E.F.T…
Mes cours de sophrologie individuels peuvent s’adapter à différents champs d’action
Votre Santé :
- Accompagnement dans la maladie, gestion de la douleur
- Aide au sevrage (tabac, alcool, médicaments…)
- Peurs, phobies, TOCS …
Votre mieux être :
- Gestion du stress et des émotions
- Retrouver le sommeil de qualité
- Gestion des troubles alimentaires…
Votre environnement social :
- Harmonisation dans les relations (couple, famille)
- Acquisition d’une meilleure confiance en soi (prise de parole en public, animation de réunion, trac…)
- Gestion du temps…
Evènements de votre vie :
- Optimisation des capacités et des qualités (sport, concours, examens, défi professionnel…)
- Accompagnement à la maternité à la parentalité
- Changements de vie (deuil, préparation à la retraite, déménagement…)
Cours de sophrologie individuel à l’espace bien-être Loire Authion
10 bis rue Port la Vallée – 49 250 St-Mathurin S/Loire – 06 23 31 43 86
Séances en groupe de : sophrologie “Pause bien-être”, de méditation “Pause zen”, de yoga du rire ” Rire en coeur” et des bains de forêt….ouvertes à tous les individuels pour soutenir votre pratique avec l’Association Rire & Zen à Saint-Mathurin sur Loire, 49250 Loire Authion, espace bien-être Loire Authion – Contact Charlette 06 23 31 43 86