Cours de sophrologie individuel (49)

A partir de vos problématiques, vos questionnements, je vous accompagne en séances individuelles personnalisées afin de répondre à vos besoins et de mieux vous connaître.

Je vous accompagne avec empathie dans le respect de la confidentialité et de la neutralité.

La sophrologie a des qualités pédagogiques permettant de vous aider à développer davantage d’autonomie pour évoluer vers un épanouissement personnel.

Elle est une discipline qui s’appuie sur des exercices de respiration, des exercices corporels dynamiques et de visualisation positive, afin de libérer tensions, peurs, angoisses, anxiété…

Mes cours de sophrologie individuels peuvent s’adapter à différents champs d’action

Votre Santé :

  • Accompagnement dans la maladie
  • Gestion de la douleur
  • Aide au sevrage (tabac, alcool, médicaments…)
  • Peurs, phobies, TOCS … 

Votre mieux être :

  • Gestion du stress
  • Apprivoiser ses émotions
  • Retrouver le sommeil de qualité, reprendre contact avec ses sens
  • Gestion des troubles alimentaires…

Votre environnement social :

  • Harmonisation dans les relations (couple, famille)
  • Prévention des risques psycho-sociaux tant sur le plan individuel que collectif dans l’entreprise
  • Acquisition d’une meilleure confiance en soi (prise de parole en public, animation de réunion, trac…)
  • Gestion du temps…

Evènements de votre vie :

  • Optimisation des capacités et des qualités (sport, concours, examens, défi professionnel…)
  • Accompagnement à la maternité à la parentalité
  • Changements de vie (deuil, préparation à la retraite, déménagement…)

Cours de sophrologie individuel au cabinet

10 bis rue Port la Vallée – 49 250 St-Mathurin S/Loire – 06 23 31 43 86

Séances en groupe ouvertes à tous les individuels pour soutenir votre pratique :

  • Association Rire & Zen à Saint-Mathurin sur Loire (49), cabinet de sophrologie, les lundis – 18h30/20h, les mercredis – 19h15/20h45, et les jeudis – 10h/11h30 – Contact  Charlette 06 23 31 43 86